你好，注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。预防感冒、扁桃体炎等各种细菌、病毒感染。日常生活应避免各种皮肤外伤，避免接触过敏原，避免食用易过敏食物及药物，避免饮酒及其他刺激性饮食

你好，平时在饮食上面忌食辣椒,酒,烟、生姜、葱蒜,咖啡等等刺激性食物还有鱼、虾、蟹等生猛海鲜。室内注意干燥通风，日常的工作生活中,不要有太大的心理压力,学会调整。精神焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，所以建议患者平时要做适量的运动，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。这样对缓解治疗病情是很有好处。